Méditation pour adultes, enfants, adolescents

Méditation à Dommartin (69380)

Méditation

Méditation

La pratique de la méditation permet de trouver un apaisement, une paix intérieure, d’améliorer son discernement mais aussi de mieux comprendre qui nous sommes.

La méditation que je vous propose de pratiquer est celle dite de pleine conscience. Elle est laïque, simple d'accès et peut être pratiquée partout.

C'est un outil précieux (validé par la communauté scientifique) qui permet de réduire le stress, les pensées négatives et favorise la concentration.

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