Psychothérapie à distance ou en cabinet
à Dommartin près de Lentilly
Sophrologie – Relaxation à Dommartin (69380)
Sophrologie - Relaxation
La sophrologie conçoit le corps et l’esprit comme intimement liés.
Le corps est le terrain où se vivent nos émotions, nos sensations ainsi que nos douleurs et l’esprit est le lieu où se bousculent nos pensées, où s’agite notre mental.
Parfois, ces deux pôles ont des difficultés à fonctionner ensemble de façon fluide. Plusieurs symptômes se manifestent alors : tristesse, anxiété, angoisse, confiance en soi diminuée, difficultés de sommeil, dépression, burn-out...
La sophro-relaxation permet de cheminer par rapport à ces problématiques en ayant principalement recours à la détente corporelle et à des exercices de respiration et de visualisation positive.
Dans le cadre de la thérapie telle que je l’exerce, la psychothérapie et/ou la psycho-généalogie peuvent s’ajouter à la sophrologie.
Mon accompagnement s’adapte également aux adolescents et aux enfants via des techniques spécifiques (jeux, dessins, histoires...). L’implication des parents est souhaitée car précieuse pour la prise en charge de l’enfant/adolescent.
Réalisation & référencement
